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    文章详情

    家用汗蒸房可疏通经络缓解疲劳

    日期:2019-05-18 11:56
    浏览次数:1689
    摘要:

       坐在桑拿房里可读书、看报,也可以听听音乐小憩一会,也可以在轻音乐的伴随中做做眼睛保健操,相信会有不一样的感觉,您不防试一试!
     
        点按晴明穴
        睛明穴在两眼内侧,内眼角稍微偏上方的凹陷处,左右各一个。我们可以用拇指进行加压点按,注意向头上方用力,*好有酸胀感觉出现。每次保持十几秒钟后放松,然后再加力,如此反复数次。
      
        轮刮眼眶
        人的眼眶周围有很多重要的穴位,比如上眼眶的攒竹、鱼腰、丝竹空,下眼眶的承泣、瞳子髎等,适当刺激这些穴位,对眼部****、眼睛保健都很有好处。这一步可以和上一步结合进行。也就是说,拇指环揉太阳之后,还放在凹陷处固定不动,然后用屈曲的两个食指的侧面,刮上下眼眶,方向是从内眼角向外眼角。一般轮刮50次即可。


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